سلام دوستان عزیز
احوالتون؟
امیدوارم سالم و تندرست باشین
قرار بود به راهکارهای افزایش نشاط بپردازیم،
درسته؟
خب
اول اینکه :
در زندگی شخصی خودتون سعی کنین برنامه ریزی و مدیریت داشته باشین. یعنی اوقات زندگی خودتون رو در اختیار بگیرین. نگذارین عوامل بیرونی براتون تعیین کنن که حالا و اکنون چه کاری انجام بدین و یا…….

دوم اینکه:
ارتباطات معنویتون رو زیاد کنین. رابطه خودتون با خدا رو تقویت کنین تا به آرامش برسین.
خلاصه بگم، اول برای واجبات دین برنامه ریزی کنین و بعد اگه فرصت شد به مستحبات هم بپردازین.

سوم اینکه:
به تفریح و تنوع در زندگی اهمیت بدین.
دوستان هر کار غیر جدی و غیر رسمی که باعث نشاط بشه تفریحه….
مثلا ورزش یکی از بهترین تفریحاته.
پیشنهاد میکنم روزانه نیم تا یک ساعت و هفته ای نیم روز و در پایان هر ماه یک روز کامل رو به تفریح بپردازین….

و اما چهارم اینکه :
سعی کنین با آدم‌های با نشاط و با آرامش ارتباط داشته باشین.
همونطور که افسردگی و ناراحتی مسری و واگیرداره، آرامش هم واگیر داره و قدرت و سرعت سرایتش از هر آنفولانزا و سرماخوردگی که فکر میکنین بیشتره.

امیدوارم همیشه شاد باشین
درپناه حق

امیریان
مشاور مدرسه شما